米、穀物粥 リゾットなどのダイエット食品

日常的に食生活を変えたいあなたには

米、穀物、をはじめ、毎日自然と食べて

食生活を変えていく ダイエット食品




マイクロダイエットに似た分部もありますが

毎日とるものを、自然と変えていく方法です。

嫌な味でなければ、考えようによっては

楽チンですね!


これで大切なのは習慣化する事です。

また、長い目で見た健康といった意味では

とても有効です。


個人的ですが、毎朝、菓子パンを食べていた私が

おにぎりに代えただけで、数キロ痩せた経験も

ありますので、決してバカには出来ない方法です。



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